对女人来说，好身材有多重要？
之前，网上流传着这样一组照片，深深刺痛了广大女同胞的心。
同样的姿势，别人是湿身诱惑，你却像一只淋过雨的落汤鸡；
别人是性感无限，你是怀胎数月：
别人是时尚酷炫，你是醉酒站不稳：
可见，在身材这件事上，简单一句话总结就是：有曲线的女人是一幅画，站在哪都是风景线；没曲线的女人是一坨肉，别说出门臭美，自己照镜子都觉得哪哪不顺眼。
晓雯就是这样，她自从生完孩子后，比之前胖了两圈都不止，肥肿的脸蛋，在厚厚粉妆下皮肤显得油腻又粗糙；丰满的身材，只能穿得下加大码的衣服。
明明还不到30岁，可整个人的精神面貌却初现衰老，一副大妈的样子。
有时候，她面对镜子中胖胖的自己，心里也会很自卑。但更让她难受的是，自己不但瘦不回去，胃口还特别好！
在外面逛街吃腻了美食，一回到家里，还是觉得嘴巴馋肚子饿，抑制不住的想吃东西，一会儿工夫下来，就把一包薯片吃个干净，坐在沙发腰部的赘肉打了两道褶。
晓雯总是安慰自己，跟丈夫说：“我是容易发胖的体质，现在也没时间锻炼减肥，每天还得做家务带孩子，我就是胖一点怎么了！”
丈夫刚开始也觉得没什么，哄着晓雯说女人得胖点才可爱，更何况老婆为了生孩子付出那么多。可时间一长，看到在自己眼前晃来晃去、越加肥胖、没有女人味的身躯，丈夫渐渐失去了欲望——那种男人对女人最原始的冲动。
日子越到后头，晓雯也感觉到了夫妻两人的感情变得冷淡，不再像刚结婚时那般亲密。她对着丈夫生气抱怨，慢慢才意识到是自己身材走样、情绪烦躁的原因，引起了彼此之间的情感危机......
在知乎上面，有位网友提问：“哪一个瞬间真的让你下定决心减肥了？”
问题下方的回答句句戳心：
匿名用户：医生跟我说，“你的病，再不减肥生命危在旦夕。”jasine：曾经以为命中注定的爱情，却因体重被突如其来的嫌弃。张随便：为了配上自己心中的那个TA。吕小帽：想穿的漂亮衣服完全穿不上。
著名主持人杨澜曾说过：没人有义务透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人的尊严。
作家张爱玲也说：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。”
可见管理身材这件事，远远不仅是“瘦”这么简单，它还关乎着一个女人的魅力、自信、健康、幸福甚至人生。
所以，当我们浪费时间抱怨爱情没有着落，婚姻出现不忠，男人不再爱我的时候，不如马上采取行动改变自我，改变懒惰、邋遢、不自律的习惯，让自己重新脱胎换骨，成为更好、更优雅的女人。
说到减肥，很多人其实都不懂得科学瘦身，总是与食物为敌，认为减肥就是不吃这不吃那，甚至想利用一些快速的减肥方式，如吃减肥药、绝食来达到瘦身目的。
殊不知，这样做往往会让身体营养状况不佳，不但致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹，而且一旦恢复饮食，体重也会快速反弹，再度肥胖。
而且研究发现，错误的减肥方法不但不能成功减重，还容易减出血糖紊乱、心肌损害等严重疾病。
那么，怎么做才能科学减重不反弹，还能保持好气色？专业营养师能够帮助你。
你肯定好奇过，为什么大荧幕上的女明星永远那么青春靓丽，她们魔鬼般的身材是怎么做到的？
事业爱情双丰收的冻龄美女宋慧乔，在出道初期一直都是微胖身形。她也曾自称成功减重30斤。
现在，瘦下来的宋慧乔三十多岁依旧拥有如少女一般的肌肤，光滑细嫩，吹弹可破，无论素颜还是淡妆，都可以看出她皮肤状态非常好。
掌握正确的减肥方式，是能够成功减肥的关键。
他帮易胖体质的何洁90天瘦下30斤
不节食也能瘦的秘密原来在这！
明星最怕的是什么？
大概率是变胖和变老。
而何洁，出道以来就一直是胖乎乎的，甚至一度达到斤，这在娱乐圈简直是“死亡体重”。
“胖”这件事，让她一直饱受舆论攻击。决心减肥后，她找到钱晟，立flag要在90天内减肥30斤。
▲何洁和钱晟老师
可胖了好几年，要一下子瘦30斤，哪有那么容易啊！
于是，她找到了圈内好友极力推荐的私教——钱晟。
但是神奇的是，钱晟老师真的帮助她做到了，而且也一直没有反弹。
▲瘦身30斤前后的何洁
对于常年瘦不下来的何洁来说，这真的是奇迹，很多人都追着问，到底是怎么减下来的啊？
原来何洁之前的减肥，都跟很多人一样，简单粗暴地饿肚子跑步，不仅损害身体，还极容易反弹。
为了让她成功减肥、摆脱复胖的魔咒，钱晟坚决反对节食，避免短时间的剧烈运动，为她制定了科学的减肥方案。
90天后，钱晟成功帮她减掉30斤。
▲何洁和钱晟老师在进行减肥训练
不靠颜值吃饭，偏偏靠实力
他是顶级明星私教、Nike签约教练
光看钱晟的颜值，我们就觉得他可以出道了。
▲脸和身材，和当红小鲜肉相比都毫不逊色啊！
但是，他偏偏不靠颜值吃饭，而是几十年如一日地艰苦锻炼，最终成就了如今健身界的地位和权威。
作为专业私教，钱晟帮助过的明星可不止何洁一个，半个娱乐圈的明星都曾经找他合作。
包括王力宏、成龙、七小福、吴莫愁、何洁、张恒远、金莎、羽泉、筷子兄弟、凤凰传奇、马景涛等等。
而他获得的健身界头衔更是数不清。
如果你对一套叫“放飞理想”的全国中小学生广播体操有印象的话，一定对下面这张示范图不陌生：
仔细看会发现，图里的示范者就是钱晟。
年，他作为标准动作示范者参加了人民教育出版社发行的新版全国中小学生广播操全国通用挂图的拍摄。
同年，他参加CCTV-2“奥运加油，中国加油”奥运手势推广大使选拔，取得第一名，获得“奥运加油手势推广大使”称号。
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